Carnitina ajută la transportul mai multor acizi grași în celulele tale, pentru a fi arși pentru a produce energie. Acest lucru crește capacitatea de a scăpa de grăsimi și prin urmare, pierzi în greutate.De asemenea, este asociată cu sănătatea inimii, performanța și recuperarea după exercițiile fizice, reduce durerea musculară și crește aportul de oxigen către mușchi.

Ceaiul verde (green tea) te poate ajuta să pierzi grăsimea, în special cea abdominală dăunătoare.

• Reduce indicele de masă corporală: Studiile au arătat că suplimentarea cu EGCG poate scădea semnificativ indicele de masă corporală (IMC)
• Crește arderea grăsimilor: Extractul de ceai verde poate ajuta la creșterea consumului de energie și la oxidarea grăsimilor
• Arzi grăsimi chiar și în repaus: Transformă-ți corpul accelerând ardere a grăsimilor pe tot parcursul zilei

Extractul de ceai verde este bogat în catechine și conține cofeină. Această combinație de ingrediente este responsabilă de scădere în greutate, prin reglarea hormonilor care pot îmbunătăți termogeneza.

Termogeneza este procesul prin care corpul tău arde calorii pentru a digera alimentele și a produce căldură.

Extractul de boabe de cafea verde poate fi un ajutor eficient pentru pierderea în greutate. Promovează reglarea zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a colesterolului.De asemenea, oferă corpului antioxidanți puternici, care luptă eficient împotriva radicalilor liberi.

Pe lângă efectele sale asupra metabolismului glucozei, insulinei și lipidelor, cromul crește masa slabă și scade procentul de grăsime corporală, ceea ce poate duce la slăbire eficientă.În plus, ajută la reducerea foametei, a poftelor și a mâncatului excesiv.

Rolul cel mai important al iodului este de a asigura o funcționare adecvată a tiroidei.Poate stimula hormonii tiroidieni și funcția sistemului imunitar, datorită efectelor sale antibacteriene asupra corpului uman. Cu o tiroida care funcționează corect, pierderea în greutate se produce în mod natural, doar prin creșterea aportului de iod.

Este popular faptul că oțetul de mere poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece ajută la reducerea poftei de mâncare și la arderea grăsimilor.Se știe că acidul acetic prezent în oțetul de mere, reduce grăsimea de pe burtă și suprimă acumularea de noi grăsimi.Poate reduce creșterea nivelului de glucoză din sânge după masă și menține niveluri normale de colesterol.

Rhodiola este o plantă care crește în regiunile montane din Europa și Asia și este considerată un adaptogen, ceea ce înseamnă că stimulează rezistența organismului la factorii de stres fizici, de mediu și emoționali.

Principalul mod prin care Rhodiola ajută să pierzi în greutate, este prin impulsul uriaș de energie. Crește starea de bine și reduce depresia.

Rhodiola stimulează corpul să creeze lipază, o substanță care descompune grăsimea și te ajută să scapi de exces.

Bitter Orange (portocala amară) conține sinefrina, o substanță care acționează ca un stimulent asupra organismului.

Sinefrina poate accelera ritmul cardiac și poate crește tensiunea arterială.

Un aport zilnic de portocală amară, combinată cu cofeină duce semnificativ la pierderea de greutate corporală, crescând rata metabolică și intensificând arderile.

De asemenea, suprimă apetitul și crește performanța atletică.

Guggul extract este un sprijin impresionant pentru sănătatea tiroidei și pentru pierderea în greutate.Folosit în medicina tradițională ayurvedică pentru tratarea obezității, extractul de guggul stimulează arderile, reduce circumferințele corpului și suprimă pofta de mâncare.De asemenea, conține substanțe care scad trigliceridele și colesterolul.

Un arbust lemnos originar din Africa de Vest și Centrală, griffonia simplicifolia conține 5-HTP, o substanță care are capacitatea de a crește nivelul serotoninei din creier, plus alți neurotransmițători și substanțe chimice din sistemul nervos central, cum ar fi melatonina, dopamina și norepinefrina.

5-HTP poate avea efect pozitiv asupra somnului, dispoziției, anxietății, apetitului și senzației de durere.

Cetona de zmeură este o substanță naturală care conferă zmeurii aroma sa puternică.

• Cetonele de zmeură determină descompunerea mai eficientă a grăsimii din celule, ajutând corpul să ardă grăsimea mai repede. De asemenea, cresc nivelul de adiponectină, un hormon care ajută la reglarea metabolismului.

Raspberry ketone extract poate crește rata la care organismul arde grăsimile și poate reduce apetitul.

Una dintre cele mai populare ciuperci medicinale, Reishi mushroom poate îmbunătăți procesul de pierdere în greutate, ajută sistemul imunitar să devină mai puternic și chiar luptă înverșunat cu celulele canceroase.

• Ciuperca Reishi conține antioxidanți care reduc riscul de tulburări metabolice și ajută în slăbire și în prevenirea obezității.

Este bogată în fibre și proteine care îndeplinesc cerințele nutriționale ale organismului.