Fiind depășită, apare nevoia de căutare a variantelor pentru detoxifierea organismului.
De ce apare nevoia de detoxifiere a organismului?
Nu toate alimentele pe care le consumăm conțin toxine. Nevoia de detoxifiere apare în momentul în care facem abuz de unele mâncăruri sau desigur, în cadrul sărbătorilor.
De sărbători, alimentația este diferită față de restul zilelor, incluzând un număr mai mare de grăsimi față de cantitatea cu care ne-am obișnuit corpul.
De ce este indicat să urmăm o astfel de cură?
Toxinele au diferite efecte negative asupra noastră. Cura de detoxifiere a organismului este important sa fie urmata, deoarece aceste substanțe afecteaza atat corpul, cat și a psihicul nostru.
Alimentele pe care le consumăm în general, nu sunt pline de toxine. Mâncărurile tip fast-food însă, sunt cele mai dăunătoare și nu doar din acest punct de vedere.
În momentul în care le eliminăm și începem cura de detoxifiere, vom observa schimbări.
Din cauza toxinelor, ni se schimbă stilul de viață, fiindu-ne afectată chiar și odihna.
Fibre alimentare – Gastro Colon. Arderea grasimilor in 30 de zile
Ce trebuie evitat în timpul acestei cure?
În primul rând, mâncărurile de tip fast-food. Acestea conțin mult mai multe lipide decât ar trebui să consumăm de obicei.
Alimentele la care trebuie să renunțăm sunt: smântâna, prăjelile, mezelurile, dulciurile, pâinea, mâncarea de tip fast-food.
Pe lângă alimente, trebuie evitate și ceea ce se numesc vicii.
Trebuie să se aplice renunțarea completă la fumat și ferirea de băuturi alcoolice pentru ca detoxifierea să fie eficientă.
Ce putem consuma pentru detoxifiere a organismului?
Fructele și legumele sunt cele mai importante și indicate pentru cură, deoarece sunt cunoscute ca cele mai sănătoase alimente. Fiecare cură de detoxifiere ar trebui să conțină fructe și legume.
Pe lângă fructe și legume, există și alte alimente pe care le putem consuma în timpul acestei cure, precum: carne slabă, curcan, ton.
De asemenea, există și diferite tipuri de lichide ce sunt indicate în timpul curei, apa mai ales, dar și ceaiul de mușețel, ceaiul de soc sau ceaiul verde.
Semne că avem nevoie de cura de detoxifiere a organismului
1. Probleme cu odihna
Excesul de toxine duce la schimbări în stilul nostru de viață regulat. Din cauza acestora, corpul nostru va acționa contrar a cum ar trebui pe parcursul zilei, adică dimineață vă veți trezi obosit, iar seara veți avea energie, ajungându-se la insomnii.
Organismul nostru în mod normal ar trebui să fie odihnit în momentul trezirii și să-și consume energia pe parcursul zilei. În momentul în care există prea multe toxine, acesta acționează invers.
2. Dureri de cap
Din cauză că ne este afectată odihna, apar și durerile de cap frecvente. De asemenea, durerile constante dezvăluie că avem un nivel ridicat de toxine în organism.
3. Dificultăți în concentrare
Există 2 tipuri de toxine care omoară celulele creierului: monoglutamatul de sodiu care se regăsește în diferite alimente pentru a le da gust și aspartamul care este întâlnit în alimentele ce nu conțin zahăr. Acestea dăunează, făcând anumite celule să dispară complet.
4. Dureri musculare imprevizibile
Organismul nostru are anumiți receptori de durere. Toxinele îi stimulează, astfel încât apar dureri musculare fără vreo cauză anume (cum ar fi crampe sau cârcei).
5. Constipația
În momentul în care nici apa nu ne mai ajută la eliminare, atunci ne putem gândi la o detoxifiere.
Zilnic se consumă alimente bogate în toxine, acestea fiind alimentele procesate. Astfel de alimentele îngreunează eliminarea deoarece duc la acumulări pe pereții intestinului.
Pentru a combate acest fapt, trebuie să ne creăm o alimentație bogată în fibre și trebuie să consumăm cât mai multe lichide, adică apă sau ceaiuri.
Fibre alimentare – Gastro Colon. Arderea grasimilor in 30 de zile
Cât trebuie să țină detoxifierea?
Deși este o acțiune benefică organismului nostru, nu trebuie să fie făcută cu abuz. O cură de acest gen ar trebui să dureze 7 zile, ținută până la capăt.
După această săptămână, se va încerca revenirea ușoară la anumite alimente din mâncărurile noastre obișnuite.
Când este indicat să urmăm o astfel de cura de detoxifiere a organismului?
O cură de detoxifiere este indicată în orice anotimp al anului. Măcar o dată pe anotimp.
Iarna – Cura de detoxifiere a organismului
Iarna, cura de detoxifiere trebuie urmată după sfârșitul sărbătorilor. Sărbătorile, în general aduc diferite feluri de mâncare pe care organismul nu este obișnuit să le consume în același timp, astfel încât toxinele se depozitează în cantități mult mai mari.
Primavara
Primăvara, este indicată cura din cauza schimbărilor de vreme, făcându-se trecerea de la frig la cald. Din cauza anumitor schimbări bruște, organismul nostru se va simți obosit, așa că aici ar trebui să intervină cura. Organismul va fi detoxifiat pentru a putea acumula energia necesară pentru suportarea diferitele schimbări.
Vara
Vara, din cauza temperaturilor ridicate, corpul nostru trebuie să fie hrănit cu cât mai multe alimente ușoare, adică fructe, de care ne putem bucura foarte bine în acest anotimp. Nu este bine să încărcăm organismul cu mâncăruri grase, așa că detoxifierea este mai mult decât binevenită și ușor de urmat.
Toamna – Cura de detoxifiere a organismului
Toamna este anotimpul când corpul trece din nou printr-o schimbare.
Acest anotimp, fiind și cel al celor mai multe recolte, este indicat de urmat o cură pentru toate resursele de care puteți avea parte. Iar dacă vara este indicat să fie consumate cât mai multe fructe, toamna este indicată alimentarea cu cât mai multe leguminoase.
Prin urmare, o cura de detoxifiere a organismului nostru este indicată în orice anotimp, într-un interval de timp mediu.
Una dintre cele mai eficiente cure de detoxifiere, este aceea care are în vedere ficatul, organul cel mai important în funcţionarea optimă a întregului nostru organism.
Cura de detoxifiere, se bazează pe ideea că sănătatea noastră porneşte de la sanatatea ficatului.
Ficatul are peste 500 de funcţii în interiorul corpului tău!
El analizează fiecare aliment ingerat şi decide asupra părţilor care se pot folosi, scăpând totodată de ceea ce nu este util.
Atunci când ficatul este copleşit de povara constantă de a îndepărta alimentele nepotrivite, poţi avea următoarele simptome:
• oboseala;
• poţi câştiga în greutate;
• apar durerile de cap;
• procesul digestiv devine mai lent;
• apar dureri în partea dreaptă;
Body Line va recomanda Pachetul pentru regenerarea ficatului cu arginina de 1000mg/capsula si complex de vitamine – Sanohepatic Body Line.
Platinium Arginine Kyowa din Pachetul pentru regenerarea ficatului contribuie la:
– regenerarea ficatului si sustinerea functiilor hepatice;
– normalizarea nivelurilor crescute de amoniac;
– mentinerea tonusului vascular, prin normalizarea sintezei de oxid nitric;
– stimularea sensibilitatii receptorilor la insulina endogena si toleranta fata de glucoza;
– mentinerea sanatatii ochilor si aparatului cardiovascular;
PLATINIUM MEGA VIT&MIN, din Pachet pentru regenerarea ficatului, are în compoziția sa 20 de vitamine și minerale active, ce oferă 100% și chiar mai mult din cerințele zilnice ale organismului nostru.
Sursele de vitamine de la Body Line, sunt surse vii, cu enzime, pentru o asimilare maxima, pe baza de extracte naturale din plante, contracarand oxidarea ce sta la baza imbatranirii celulelor prematur.
Enzimele ajuta la asimilarea proteinelor, carbohidratilor, grasimilor bune si a fibrelor. Corpul omenesc isi va lua exact cate vitamine si minerale are nevoie, restul fiind eliminate prin urina.
]]>Ficatul este considerat de majoritatea medicilor naturisti un organ esential. Starea de sanatate a ficatului si modul in care acesta functioneaza, influenteaza starea generala de sanatate a unei persoane.
Situat chiar sub coaste, in partea dreapta a abdomenului, ficatul este cel mai mare si unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Acesta realizeaza sute de activitati in fiecare minut al zilei, mai multe decat orice alt organ, inclusiv creierul.
Ce inseamna detoxifierea ficatului?
La baza dietelor de detoxifiere sta ideea sustinuta stiintific ca toxinele ataca in mod constant organismul. Toxinele sunt substante chimice cu efecte potential nocive. In timp ce unele toxine sunt mai putin evidente, cum ar fi pesticidele sau poluarea, unele persoane considera toxine si anumite substante, aparent normale. Toxinele provin din mai multe surse, inclusiv:
- alcool
- cafeina
- medicamente
- pesticide sau alte substante chimice utilizate pentru cresterea sau prepararea alimentelor
- poluarea sau alte substante din aerul respirat
- substantele, precum indulcitorii artificiali adaugati in produsele alimentare
- zahar
- apa impure
Cele mai comune simptome ale afectarii ficatului sunt:
– Stare de oboseala fara alta cauza clara;
– Senzatie de greutate la nivelul abdomenului;
– Durere in partea dreapta a abdomenului, sub coaste;
Pe piata exista insa numeroase medicamente hepatoprotectoare si suplimente care ajuta la reducerea efectelor nocive ale factorilor poluanti.
Cercetarile stiintifice au demonstrat ca L-arginina, unul dintre aminoacizii esentiali, intarzie dezvoltarea tumorilor si ajuta la detoxifierea ficatului.
Prin stimularea eliberarii unui hormon de crestere la nivelul hipofizei, arginina contribuie la dezvoltarea corprala si mentinerea functionalitatii sistemului imunitar, la indepartarea toxinelor, la procesul de speramtogeneza si are efecte benefice in tratamentul afectiunilor aparatului renal intr-o stare nu foarte avansata.
Acest aminoacid este necesar in sinteza proteinelor, colagenului, in crestere si dezvoltare, in marirea masei musculare si reducerea tesutului adipos si de asemenea, in procesul de cicatrizare. In bolile de ficat (precum hepatita), aportul de arginina are rezultate foarte bune.
Body Line va recomanda Pachet pentru regenerarea ficatului cu arginina si complex de vitamine, fabricate in Spania.
PLATINIUM ARGININE 1000 mg conține Arginina Alfa-Ketoglutarat.
Arginina Alfa-Ketoglutarat este un aminoacid neesențial care contribuie în mod semnificativ la producerea de oxid nitric în ficat.
ARGININA este un aminoacid care face parte din grupul substanţelor ortomoleculare, recomandat pentru susţinerea funcţiilor hepatice şi cardiovasculare.
Platinium Arginine Kyowa pentru regenerarea ficatului contribuie la:
– regenerarea ficatului si sustinerea functiilor hepatice;
– normalizarea nivelurilor crescute de amoniac;
– mentinerea tonusului vascular, prin normalizarea sintezei de oxid nitric;
– stimularea sensibilitatii receptorilor la insulina endogena si toleranta fata de glucoza;
– mentinerea sanatatii ochilor si aparatului cardiovascular;
– imbunatatirea capacitatii de erectie;
– favorizarea spermatogenezei prin imbunatatirea numarului si motilitatii spermatozoizilor;
– imbunatatirea fertilitatii atat la barbati, cat si la femei;
– imbunatatirea performantelor sportive;
– mentinerea sanatatii copiilor, in perioada de crestere.
PLATINIUM MEGA VIT&MIN, are în compoziția sa 20 de vitamine și minerale active, ce oferă 100% și chiar mai mult din cerințele zilnice ale organismului nostru.
Vitamina C este un puternic antioxidant. La fel vitaminele A si E. Zincul are un aport important in structura membranelor celulare, magneziul este esential in ceea ce priveste detoxifierea si producerea de energie.
Detoxifierea organismului -Alimente care detoxifiază ficatul
Micul dejun: cereale cu lapte de soia/ fructe/ smoothie-uri de fructe
Prânz: salată de verdețuri cu semințe/ păstrăv cu legume coapte/ file de somon cu salată de legume/ supă de cartofi/ supă de linte cu morcovi
Cină: supă de legume/ legume la grătar/ orez fiert
Gustări: fructe/ suc de fructe/ semințe/ porumb
1: Pentru detoxifierea ficatului, se recomandă ca din alimentele consumate în această perioadă să facă parte obligatoriu și cele cu putere mare de detoxifiere: grepfrut, ceai verde, ceai de păpădie, struguri, pepene, mere, avocado, sfeclă roșie, morcovi, usturoi.
2: Se recomandă, pe cât posibil, să nu se consume și fructe și legume la aceași masă.
3: Pentru detoxifierea ficatului, se recomandă consumul fructelor și legumelor, în stare cât mai naturală. Este de preferat ca legumele să fie gătite la abur sau pe grătar.
Citeste si:….
https://bodyline.ro/dieta-body-line-dieta-rapida-si-sigura/
https://bodyline.ro/dieta-rina-detaliata-si-cele-mai-bune-arzatoare-de-grasimi/
https://bodyline.ro/dieta-ketogenica-slabeste-mancand/
]]>